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好きな人との距離をぐっと縮める具体的な方法

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好きな人と仲良くなりたい。意中の相手ともっと近づきたい!片思いを経験している人では、誰しも思ったことがあるはずです。今回は好意を持った相手と親密になる、具体的な2つの方法をご紹介します。

好きな人との距離をぐっと縮めて親密になる具体的な方法

接触回数の真実

36の質問

接触回数の真実

心理学では、接触回数が増えれば増えるほど刺激に対する高感度が上がることを単純接触効果といいます。実際いくつもの実験でこのような効果が出ています。例えば、実験参加者に写真を提示し、この相手のことをどのくらい好きになると思うかを評価してもらうという実験です。この実験の統計では、人々は写真をたくさん提示された相手のことを、より高い高感度で評価しています。初めて見る相手に対して最も低い点数をつけ、最も多く見た相手に対して最も高い点数がつけられたのです。そしてこれらの傾向は、その接触回数の多さやそもそも接触したことを、意識的に気づいていないような場合にも起こることが分かっています。

つまり、あなたに好きな人がいるのであれば、なるべくその人の視界に入る回数を増やしましょう!ということです。

ただし、これには欠点があります…。接触する刺激は中性刺激に限るということです。つまり、最初からあなたが相手にネガティブな印象を与えてしまった場合にはこの効果は見込めないということです。。。この辺は、会って話してみた感触で掴みましょう。相手に心底嫌われているということでなければ、試してみる価値有りです。

36の質問

「どんな相手とも恋に落ちる方法、これをやろう」というなかなか挑戦的なタイトルでニューヨーク・タイムズに掲載された方法をご紹介します。これは心理学者であるArthur Aronが「初対面の人間が個人的な質問によって親密になることができるのか」ということを調べた際の質問を使ってLen Catronという女性が実際に恋に落ちたことをまとめたエッセイです。この心理学者は、相手と親密な関係になるには、持続性や互恵性等と共に自己開示が必要であると述べており、互いの弱さを見せるという自己開示はなかなか難しいためにこの質問はそこに重点を置いて作ったと言っています。さて、36の質問をここに載せます。

パート1

1, この世界の誰でも呼べるとしたら、あなたは夕食に誰を招待したいですか?

2, あなたは有名になりたいですか?それはどのような方法で?

3, 電話を掛ける前に、なんというかリハーサルしますか?それは何故?

4, あなたにとって完ぺきな人はどんな構成ですか?

5, あなたが最後に一人で歌ったのはいつですか?また人前で歌ったのは?

6, もしあなたが90歳まで生きられるとして、身体か心を30歳のままで止めて後の60年を過ごせるとしたら、どちらを止めたいですか?そしてそれは何故?

7, あなたがどのように死ぬかということについて、隠れた予感はありますか? 

8, あなたとあなたの相手に共通して見られるであろうことを3つ上げてください

9, あなたの人生の中で、何に対して最も感謝していますか?

10, もしあなたが育てられた環境の中で1つ変えることができるとしたら、何を変えたいですか。

11, 4分間与えるので、あなたの人生の話をなるべく詳しく相手に話してあげてください。

12, もし明日あなたが目覚めたら何か能力や特質が手に入ったとしたら、それは何でしょうか?

パート2

13, もしクリスタルボールが、あなたについて、あなたの人生について、あなたの未来について、その他何でも本当のことを教えてくれるとしたら、何を知りたいですか?

14, 何かあなたが長いあいだずっとやりたいと夢見ていたことはありますか?また、何故今までそれをやっていないのですか

15, あなたの人生の中で一番すごい、成し遂げたことはなんですか?

16, 友人関係において一番重きを置いていることはなんですか?

17, あなたの一番の宝物の思い出はなんですか?

18, あなたの一番ひどい思い出はなんですか?

19, あなたが1年以内に突然死ぬということが分かったら、生き方を変えますか?それは何故ですか。

20, 友情とはあなたにとって何を意味しますか。

21, あなたの人生において、愛、愛情はどのような役割ですか?

22, お互いに交互に、相手の良いところを合計で5つ共有してください。

23, あなたの家族はどのくらい親密で温かいですか?あなたの子供自体は他の人々に比べて幸せだったと思いますか?

24, あなたは母親との関係性についてどの思いますか?

パート3

25, 「私達は」から始まる本当の宣言を3つ作ってください。例えば「私たちは今この部屋で…と感じている」。

26, この文章を完成させてください。「私は、…を共有できる相手がいればよいのにと思います」

27, もし相手と親密な友人関係になるとしたら、相手に知っておいてほしいことを共有してください。

28, 相手に愛して、好きだと思うところを述べてください。今回はとても正直に、会っただけの相手になら決して言わないようなことを。

29, あなたの人生で恥ずかしかった瞬間についてシェアしてください。

30, あなたが最後に他人の前で泣いたのはいつですか?また一人で泣いたのは?

31, 相手について既に好意を持っている部分を教えてください

32, ジョークにするにはどちらかといえば深刻すぎる内容はなんですか

33, あなたが今日の夕方に誰とも話す機会がないまま死ぬとしたら、何を伝えられなかったことを一番後悔しますか。どうしてそれを言っていないのですか

34, あなたの持っているものが全ておいてある家が燃えてしまいました。愛する人とペットを救って、まだ何か1つだけ救い出すために家の中に駆け込めそうです。何を救い出しますか、そしてそれは何故?

35, 家族の誰かの死で、最もあなたを傷つけるのは誰ですか。そしてそれは何故?

36, あなたの個人的な問題を共有し、相手からアドバイスをもらってください。また、あなたがその問題を抱えていてどんな気持ちでいると思うか、相手に話してもらってください

そしてこの質問が終わったら、相手と4分間目を見つめ合ってください。

以上終了です、お疲れ様でした。確かに相手の内面の深いところが見えてくる面白い質問ですね。しかも自分でも知らなかったような良いところが思わず出てきそうな質問が多く、これは相手に対する高感度も親密度も一気に増すだろうな〜と思います。そして、こういう質問を普通初対面の相手にしないにもかかわらず、相手にしているという事実が相手への特別感を高めそうですね。

これは、パートをごとにだんだんと質問が個人的なものになっていきます。全部相手とやるのが難しければ、相手との親密度に合わせて、この中からピックアップして相手に質問をしてお互いの答えを共有していくというだけでも、相手との親密度がぐっと高まりそうです。そういう話を継続していければ尚更よしですね。

是非、意中の相手に限らず、距離感を縮めたい人たちと共有してみてください。

参考文献

Atkinson & Hilgard's Introduction to Psychology,16e  

  • この記事を書いた人

いずみ (Izumi)

みんなが、完璧な人間等というこの世界に存在し得ない何かを目指して消耗するのを諦めて、自分が好きな自分であるために実りある投資ができるよう、情報を発信していきます。

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